منتديات شباب FM للتكنولوجيا والمعرفه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
شباب FM,شباب الخليج والعرب
منتديات شباب FM للتكنولوجيا والمعرفه
::
المنتدى العام
::
المنتدى العام
آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ!!
3 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
admin
Admin
عدد المساهمات
:
69
تاريخ التسجيل
:
25/08/2011
موضوع: آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ!!
الأربعاء أغسطس 31, 2011 4:36 am
.. السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته ..
/
آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.هذا يقود
إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2)الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة.كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ.قلة تحفير الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
للآسف آغلب العآدآت هذي نمآرسهآ يوميآ ونجهل ضررهآ على مخوخنآآ
دمتم بً صحه وسلآمه
أعجبني
لم يعجبني
حمودالمزيون
عدد المساهمات
:
117
تاريخ التسجيل
:
26/08/2011
موضوع: رد: آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ!!
السبت سبتمبر 17, 2011 8:50 pm
يعطيك العافيه
أعجبني
لم يعجبني
fadisameer
عدد المساهمات
:
31
تاريخ التسجيل
:
27/08/2011
موضوع: رد: آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ!!
الأربعاء سبتمبر 21, 2011 8:28 pm
مجهوود رائع ..يعطيك الف عافية
أعجبني
لم يعجبني
آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ!!
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب FM للتكنولوجيا والمعرفه
::
المنتدى العام
::
المنتدى العام
منتديات شباب FM للتكنولوجيا والمعرفه
::
المنتدى العام
::
المنتدى العام
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--منتدى
| |--القسم السلامي
| |--أعظم إنسان "صلى الله عليه وسلم"
|
|--المنتدى العام
| |--المنتدى العام
| |--قسم الترحيب
| |--الشعر والخواطر
| |--{Youtube}
|
|--قسم الصور والفوتوغراف
| |--مٌنـْـتـَــدىِ الصْـــــُورْ العـْـــامِ
| |--منـْتـــَدىْ غـْـرائـٌـبْ الــُصْــور
| |--منـْـتـــُدىْ صـٌــوْر الفنــْـــــُانيِن ,المشاهير,اللاعبين
|
|--القسم التقنية والتكنولوجيا
| |--اخبار التكنولوجيا
| |--مُنـتـْـدىُ الكُومِبيوتِر العــْـام
| |--قْسـُم بْراٌمجْ الْ MSN و yahoo. ألْمـُاسْنـْجرْ
| |--منتــْدىُ تطـْويرٌ المْواقَعْ والمْنتُدياتْ
| |--مُنتــْـدى ألعـْـابْ الكْومبيــٌـوتَر والأجُهـْـزةِ
| |--قسم لعبه ترافيان - حرب التتار - ايكريام
|
|--القسم الرياضي
| |--منتدى الكرة العالمية
| |--الملتيميديا الرياضي
| |--روابط عشاق الأندية العالميه
| |--مشوار الازرق في التصفيات كاس عالم 2014
|
|--قسم الافلام والمسرحيات
| |--الافلام الاجنبيه
| |--الافلام العربيه والخليجيه
| |--قسم المسرحيات العربيه والخليجيه
|
|--قسم الفوتوشوب
| |--مُنْتَـدىْ ألْـدوُراْتِ ألتَـعْـلْيَمْيِةَ
| |--منـْتـــُدىْ أدَواِتْ ومْـلحُـقِـاتْ التـَصُمْـيـمٌ
| |--منـْتـــُدىْ دَرْوسُ الفُـوتْوشْـوبْ
|
|--قسم العاب وتسليه
| |--منتدى المسابقات
| |--منتدى النكت
| |--منتدى القصص
| |--طرائف
|
|--قسم الجوال
|--مْنتدُىَ ثِيُماتْ الجُواْلُ
|--مُــنتَــدىْ بــَرامْــجُ ألجٌــواٌلْ
|--مـْـنتـٌــدِىُ مِسْجــٌـــاتْ الـجـُــوِالْ
|--منتدى iPhone / iPod / iPad للبرامج وترقيات
|--منتدى Windows Phone العاب / ترقيات /برامج
|--منتدى Google Android للبرامج /ترقيات/برامج
|--امنتديات السيمبيان-Symbian-العاب-تطبيقات -ترقيات
القيام بأعمال أثناء المرض
